zaczyna mnie

[...] Jak widać waga jest dość spora. Nigdy mu specjalnie nie przeszkadzała, ale ostatnimi czasy pojawiły się problemy ze stanem ogólnym jego zdrowia. Męczy się, nawet chodzenie zaczyna mu sprawiać trudności, zaczynają się pojawiać bóle w okolicach kostek u nóg. Mnie to sie jednoznacznie sumuje z otyłością. Prosiłabym Was o podanie jakiegoś "złotego [...]

[...] (typ budowy): ekto, Ogólnie ciężko żebym zrobił swiniomase. Zawsze aktywność fizyczna mam. Żebym jakie śmieci jadł. Na chwilę obecna nie ulewa mnie jak świni. Ale zaczyna podlewać. Więc zabieram się za makro. 13. STAN ZDROWIA: badania norma po 2letniej bombie od lok siadl perfekt 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

[...] i tak wybieram sie do lekarza,ale od tygodnia mam lekkie klucia w lewym boku brzucha ktore dzis sie nasilily,niesa to czeste objawy ale mnie niepokoja,a jak to mija zaczyna wchodzic taki dziwny bol w jajniki,to znaczy typowo kobiecy bo jajnikow jak przed miesiaczka ale jestem po niej wlasnie,czasem odczowam tez w krzyzu lekko piekacy [...]

[...] to robić do dzisiaj bo włoski które odrastają strasznie mnie swędzą, tak bardzo że nieraz ciężko jest mi zasnąć. Nie swędzi mnie całe miejsce łonowe tylko w miejscu gdzie zaczyna sie członek, po obu stronach oraz w okolicach jąder. Od drapania robią mi sie rany i skóra jest mocno podrażniona, a kiedy sie zagoi to skóra robi sie taka złuszczona [...]

Witam. Przyjąłem juz 11 strzałów teścia i 7 deki, trzymam dietę i biegam. Jednak nie widzę żadnych efektów , jutro zaczyna się 3 tydzień, zostało mi 3 teścia i 4 deki. Sprawdzałem kody i wszystkie się zgadzają. Jednak nie mam żadnego przyrostu siły, jedynie 2 ruchy na klate, kilka na bary i nic więcej.. Czy to sprawka, że towar może być lipny? Czy [...]

[...] polubiłem to chce to kontynuować, aby zgubić pozostały tłuszcz i odkryć mięśnie. Kontynuuję, więc wszystko tak jak jest i do dnia dzisiejszego schudłem do 89kg. I teraz się zaczyna IF. Sporo się na o nim naoglądałem i chciałbym go spróbować. Planuję zacząć tak jak jest polecane czyli 16h/8h. Ćwiczyłbym o 9.00. Pierwszy posiłek o 11.00-11.30, [...]

[...] znalezionych na tym forum (olej z wiesiołka, castagnus) i zaczęłam jeść. Okres wrócił bez konieczności interwencji hormonalnej... W chwili obecnej jest w porządku, wszystko zaczyna się powoli regulować. Od około 1,5 roku ćwiczę siłowo w domu, posiadam regulowane hantle, 2 sztangi, sporo gum o różnych oporach, ławeczkę, piłkę. W związku z moją [...]

[...] - układ poszczególnych ruchów bardzo wolno z partnerem, - to samo bez partnera wolno, - dynamicznie z partnerem, - pokazówka ( knajpa, ulica lub parking )najlepsza płytka dla kogoś kto zaczyna z kravką choć nie tylko. Filmy są obrobione tzn wyciete głowy gadające w jezyku żabojadów,zbedne wywiady, i przestoje - to co zostało jest THE BEST!

[...] mam pojecia licze na pomoc ;) aktualnie gdy cwicze, to sie podciagam 4 serie po 12,10,8,6 x wycisk na klaltke, 15,12,10,8 rozpinki 15,12,12,10 podnoszenie hantli na biceps nie znam nazw.. he wiem zal. 15.12.10.10 tak cwicze;d pomoze ktos lepiej?;) nie obrazajcie prosze, kazdy od czegos zaczyna. Zmieniony przez - Jamian w dniu 2010-06-30 18:50:07

[...] zostało zdiagnozowane, wtedy zaczęłam dietę Dukana (ważyłam 81kg). Zjechałam do końca wakacji do 62kg ale chciałam więcej, no to głupia trzymałam dietę aż do teraz. Waga zaczyna już się podnosić chociaż jem ciągle to samo (dalej 2 faza, warzywa, kurczak i nabiał i w kółko to samo). Wcześniej nie byłam aktywna fizycznie, tylko jakieś spacerki [...]

[...] wizycie o testosteron np. do wstrzykiwania a nie w tabletkach? Chodzi mi o w miarę szybkie rozwiązanie, bo cały mój wygląd ostro uderza mi w psychikę i boję się, że zaczynam popadać w deprechę. Jeszcze tylko jedno pytanie, czy testosteron zaczyna działać od razu po podaniu - tzn. czy na efekty czeka się jakiś określony czas? Z góry [...]

[...] zawodowym Bokserem i ciągle staram się o jakieś walki amatorskie ( na początek takie walki byłyby dobre ) ale ciągle się teraz mówi o tak zwanym ,, Mma " że to Mma teraz zaczyna zdobywać popularność, że to Mma wyprzedza boks, i że to Mma jest sportem przyszłości a Boks już jest stary i zaczyna tracić popularność , Na początu to olewałem ale z [...]

[...] i 3 nadżerki, miałem problem z nadkwasotą i refluksem lecz poradziłem sobie z tym i zgaga nie pojawiła się od kilku miesięcy. Nie ma reguły po których pokarmach mój brzuch zaczyna pęcznieć, wiem ze najgorzej jest po twarogu,nie mogę również jeść niczego co na drożdżach, unikam glutenu, cukrów prostych, w tym owocow np jabłek których zbytnio też [...]

[...] waga spadala po miechu do 90 kilo i i utrzymawala sie tak przez 2 tygodnie a ja sie meczylem i meczylem i nie przynosilo to rezultatow ,postanowilem narzucic sobie CKD. I tu zaczyna sie nowy rozdzial. Wskoczylem do dzialu odzywianie i tam pelen rozpaczy szukalem pomocy Jak to CKD sobie rozpisac. Ofcorz przeczytalem od deski do deski post qazara o [...]

[...] i trening typowo techniczny (albo czasem pójde na aikido, ale tak samo jak wczesniej, oszczedzam sie). Po takim tygodniu czuję się nieco styrany, chociaż już organizm zaczyna się przyzwyczajać i okres zakwasów po których nie mozna chodzic mam juz za sobą. Jeśli macie jakieś sugestie / krytyki do takiego rozplanowania zajęć, to chętnie je [...]

Słuchajcie chłopaki zaczyna byc fajnie w polsce...Zaczynaja powstawac osrodki VT w całej Polsce.Gdanisk, Warszawa ,POznan, Czestochowa. I naszym zadaniem jest rozławic ten sport,ale nie w ten sposób ze jestesmy bezlitosnymi mordercami..którzy nieczego sie nie boja i zgwałca cała rodzine razem z kotem i psem...nie mówiąc juz o rybkach. Ale jako [...]

Witam wszystkich… Przeglądam to forum już od jakiegoś czasu i widzę ze nie jednej osobie już pomogliście. Dlatego sam postanowiłem zapytać o parę spraw. Mianowicie przygotowuje się do kolejnego cyklu i potrzebował bym konkretnej rady jako iż nie jestem zadowolony z przebytych do tej pory cykli dlatego za nim zacznę kolejny chciałbym jednak nabyć [...]

[...] Niby wszystko jasne i powiedziane, ale........ Na początku idzie zawsze, można nie mieć diety, ba można nawet nie jeść przez 18h na dobe, a następuje postęp. Mięsień zaczyna się kształtować, przyzwyczajać do cyklicznego wysiłku i rozrastać zarówno w wielkości jak i zdolnościach "mocy przerobowej". Problem następuje jednak w momencie, gdy [...]

[...] jak zmierzyc jego mozliwe maximum. Moge powiedziec tylko tyle ze przz pierwsze 30 min nie czuje zmeczenia , nie oddycham ciezko , nc mnie nie boli. W drogiej polowie biegu zaczyna sie dopiero "ciezka praca". Jesli ktos moze mi wytlumaczyc istote biegania i zwiazane z nia prawdy i nieprawdy lub odeslac do odpowiedniego posta (wiele juz [...]

[...] saa to tylko jak juz bedzie w miare juz nietluste mieso ze mnie. Narazie test plus spalacz. Choc i narazie to bez spalaczy jade - wszystko powoli stopniowo - ale i tak zaczyna sie robic w miare juz OK. Czekam na wasze rady, propozycje i korekty. Na diecie tez popracuje i bede dorzucal bialka i tluszczy wiecej kosztem wegli.Narazie nie [...]